HATHA YOGA

En nuestras clases se combinan el Yoga Físico y
el Yoga Mental a través de diferentes técnicas
como la Asanas, el Pranayama, la Meditación y
los Mantras, técnicas que nos ayudan a
conseguir una armonía entre cuerpo y mente.

Algunos beneficios de yoga:

- Fortalece el sistema nervioso y glandular.
- Mejora la digestión, circulación y sistema inmunológico.
- Agiliza el flujo de energía vital en todo el cuerpo.
- Equilibra y armoniza las emociones.
- Mejora de la concentración.
- Armoniza la elasticidad.